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Hallo Ihr Lieben,
habt Ihr Lust auf Pilates in kleiner, gemütlicher Runde?!?!

Start am Donnerstag, den 29.03.12 von 8:30 bis 9:30 Uhr.

Außerdem neu bei uns:

Hatha-Yoga, Start am Dienstag den 27.03.12 von 19:30 bis 20:30 Uhr.

...und nun der letzte Knaller!!!!!

Wir wollen Euch den Laufpass geben

Walken und Nordic-Walking in netter Gruppe!!

Wir starten Ende März, die Kurse finden vormittags und abends statt.
Alle Kurse bieten wir über eine Zehnerkarte an.

Also...ruft an oder schaut persönlich rein!!!!!!

Wir freuen uns auf Euch,

Sabine und Britta

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Das Power Slim-Konzept

Diäten führen oft zu einem verstärkten Abbau von Muskelmasse.

Unsere Muskelmasse ist jedoch der Motor, der unseren Stoffwechsel am Laufen hält.

Wenn der Anteil der Muskelmasse sinkt, hat das gleichzeitig eine Senkung des Grundumsatzes zur Folge.

Es tritt also der sogenannte Jojo-Effekt ein, und eine Gewichtszunahme ist vorprogrammiert.

Genau hier setzt das Power Slim-Konzept an, um die unerwünschten Effekte zu verhindern:
durch die Zufuhr proteinreicher Kost wird ein Abbau der Muskelmasse verhindert.

Dadurch soll sich die Körperzusammensetzung zugunsten der Muskelmasse verschieben und
gleichzeitig der Grundumsatz stabil bleiben.

mehr auf www.powerslim.de

Power Plate Training

Power Plate-Geräte
nutzen das Prinzip des Acceleration Training,
um die natürliche
Reaktion des Körpers
auf Vibrationen
zu stimulieren.

Power Plate-Geräte erzeugen Vibrationen,
die im ganzen Körper
eine Instabilität verursachen.

Da diese Vibrationen Energiewellen
übertragen, werden eine Reihe von Muskeln im ganzen Körper
unbewusst angespannt.

Dieser schnelle Zyklus
aus Muskelanspannung und Entspannung ist das,
was das Training mit Power Plate-Geräten so effektiv macht.