Über uns
Hallo, hier sind WIR...
Ein Zweier-Team !
Britta und Sabine
Wir kennen uns seit 20 Jahren.
Wir standen als junge Muttis, bei unseren Söhnen auf dem Fußballplatz!
Die Idee zu unserer Selbstständigkeit entstand spontan und wir gingen
gleich in die Planung. Wir verfügen über Aus- und Fortbildungen
im Bereich Ernährung, sind z.B. Personaltrainer im Food Coaching und
Abnehmberater mit verschiedenen, individuellen Konzepten.
Im Sportbereich sind wir unter anderem Personaltrainer für das
Power Plate Training, Walking und Nordic-Walking Trainer.
Wir haben jeweils in verschiedenen Sportstudios gearbeitet.
Haben viel zugehört, die Wünsche der Mitglieder aufgenommen und
soooooo hat sich unsere Idee entwickelt.
Ich, Britta, bin gelernte Artzthelferin
und ich, Sabine, bin gelernte Bankkauffrau.
Seit Januar 2012 sind wir stolze und glückliche Inhaberinnen des kleinen
Ernährungs- und Bewegungsstudios, BEAUTY & FOOD !!!
Schaut einfach rein, Ihr seid herzlich willkommen.
Das Power Slim-Konzept
Diäten führen oft zu einem verstärkten Abbau von Muskelmasse.
Unsere Muskelmasse ist jedoch der Motor, der unseren Stoffwechsel am Laufen hält.
Wenn der Anteil der Muskelmasse sinkt, hat das gleichzeitig eine Senkung des Grundumsatzes zur Folge.
Es tritt also der sogenannte Jojo-Effekt ein, und eine Gewichtszunahme ist vorprogrammiert.
Genau hier setzt das Power Slim-Konzept an, um die unerwünschten Effekte zu verhindern:
durch die Zufuhr proteinreicher Kost wird ein Abbau der Muskelmasse verhindert.
Dadurch soll sich die Körperzusammensetzung zugunsten der Muskelmasse verschieben und
gleichzeitig der Grundumsatz stabil bleiben.
mehr auf www.powerslim.de
Power Plate Training
Power Plate-Geräte
nutzen das Prinzip des Acceleration Training,
um die natürliche
Reaktion des Körpers
auf Vibrationen
zu stimulieren.
Power Plate-Geräte erzeugen Vibrationen,
die im ganzen Körper
eine Instabilität verursachen.
Da diese Vibrationen Energiewellen
übertragen, werden
eine Reihe von Muskeln im ganzen Körper
unbewusst angespannt.
Dieser schnelle Zyklus
aus Muskelanspannung und Entspannung ist das,
was das Training mit Power Plate-Geräten so effektiv macht.
